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咖哩綠豆仁湯



達樂湯(DaL),就是豆子湯,

在印度人眼中這可是國民食物,餐餐不可少,

黑豆、黃豆、豌豆仁、鷹嘴豆......,似乎只要是豆豆就可以來入菜。

其中綠豆仁口感最叫Mao難忘,那就來做咖哩綠豆仁的達樂湯。

材料:

綠豆仁200公克、半個切塊洋蔥、半個切塊大番茄、

紅辣椒3條、蒜泥和薑泥各一小匙、印度咖哩粉2-3小匙、油3大匙、鹽1小匙鹽。

做法:

綠豆仁稍微沖洗,不要沖洗太久,才可保留豆味,

加水1:2-3,電鍋蒸熟,攪拌成糊狀。

熱鍋加油,爆香紅辣椒、蒜泥、薑泥,加入洋蔥,炒到變色後,

加入印度咖哩粉和鹽,拌炒30秒,

倒入番茄塊,中火加熱到收水變糊狀。

把煮熟綠豆仁糊倒入,大火煮滾,

再轉小火煮5分鐘,加少許鹽調味和一大匙切細碎的芫荽,

就可以起鍋了!

吃起來很像"南瓜湯"口感。

單吃或拌飯吃,用吐司塗上奶油後沾著吃,

搭配印度烤餅又更讚了!

豆渣咖哩湯




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    Mao

    iMao to go......

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